Sûr, le sport, quel qu’il soit, de même que la marche rapide (selon sa capacité physique), la natation, entre autre, sont d'excellents accompagnements, c'est pour ma part ceux que je pratique.
A chacune et chacun de trouver celui ou ceux qui lui conviennent le mieux, afin de conserver notre forme. notre capital santé, notre moral, notre sommeil, soit....
- Notre Mieux Vieillir !!...
Pour celles et ceux qui n'aiment pas les légumes, mais aussi les fruits, le poisson (Oméga 3), et, j'en connais beaucoup autour de moi, pensez à complémenter votre alimentation.
Que ce soit par les plantes ou autres, notre corps a besoin de vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, etc, etc... Et ce, afin de combattre les radicaux libres, la mal bouffe, les effets secondaires des médicaments, etc, etc...
Nous, ainsi que des millions de personnes à travers le monde, nous boostons notre corps grâce à notre Bel Aloé Véra, de mon partenaire " Forever ", et ce, tout au long de l'année.
Reconnu par L'A.N.S.M (Agence Nationale Sécurité Médicaments), comme Plante Botanique, Super Aliment, sa composition est plus que riche et complète (250 nutriments, donc 80 sont utiles aux Êtres Vivants, et oui, Bon aussi pour nos Chers Animaux, demandez à Ma Mya, elle adore cela !..
Pensez aussi à " nettoyer " vos intestins (Microbiote, Notre 2 ème Cerveau), avec des Probiotiques, vous savez, Nos Amies les Bonnes Bactéries, et ce, au minimum un mois à chaque changement de saison, l'idéal, c'est au quotidien.
Nous, nous utilisons, Active Probiotic de "Forever ".
De même, utiliser " Les Oméga 3 " est important, je dirai même plus, Indispensables à notre corps en général. Nous ne les synthétisons pas, alors, il faut un apport en aliments riches, dont les poissons gras, entre autre, ou, complémenter.
C'est ce que nous, nous faisons avec notre Arctic Sea de " Forever ", (Oméga 3 et 9 c'est l'huile oléique), malgré que nous mangions équilibré, et même si, j'adore le poisson, mais cela n'est pas suffisant.
Afin de mieux gérer une de ces maladies dont je suis atteinte, " La Fibromyalgie " (Personne n'est à l'abri soit dit en passant), je vous ai donné ici, livré et partagé, une grande partie de mon hygiène de vie !!...
Ainsi, j'ai pu depuis plus de 2 ans, reprendre une activité professionnelle (Je ne la pensais plus possible) !!...
Vous le savez ou peut-être pas encore, pour les nouveaux venus, je suis V.D.I pour mon partenaire " Forever ", et, tout en restant à l'écoute de mon corps, et oui, il nous parle, je travaille en corrélation !!...
Pour finir, je n'utilise au quotidien, qu'un seul médicament, malheureusement nous ne pouvons point les éradiquer, seulement, plus que les diminuer grâce à Dame Nature, de même, dans mon cas Merci " Forever ", je peux ainsi connaître....
- Le Mieux Vieillir !!...
Prenez soin de votre corps, car, vous savez que c'est le seul endroit ou vous vivrez toute votre vie, alors, conscience, conscience, pour votre bien-être !!...
Vous désirez avoir de plus amples renseignements, contactez moi.
Merci, Belle Journée de mardi à toutes et à tous, et, SMILEEEEEE !!...
Prenez de bonnes résolutions !. Avec la rentrée vient le lot des bonnes résolutions fraîchement décidées ! C’est effectivement le bon moment de partir sur de no fourchette-et-bikini.fr
